SESIONES ONLINE
El procedimiento se adapta a tus necesidades, haciendo posible practicar la disciplina a quien lo desee. La motivación por el proceso puede estar basada en el simple interés por ser consciente y evolucionar, es decir, para el desarrollo personal, o bien por necesidad debido a malestar interno. Depresión, ansiedad y estrés, duelo, obsesiones, adicciones, fobias…
El formato online se desarrolla a través de plataformas de videoconferencia haciendo posible que el proceso terapéutico sea muy directo a pesar de mantener el contacto a través de una pantalla. El microclima que se genera hace que se olvide la distancia que hay entre nosotrxs, dejando fluir el proceso de manera muy agradable.
Esta situación también genera la oportunidad de que puedas organizarte y hacer las sesiones de manera cómoda, en un espacio personal, en el que te sientas a salvo y libre para tu expresión, independientemente de tus dificultades horarias, de movilidad, o lugar de residencia.
Es importante saber que para que el proceso terapéutico resulte efectivo, tiene que haber una dedicación. Los problemas que generalmente nos llevan a decidir hacer una terapia, aparte de por las circunstancias externas, suelen estar generados por bloqueos y pautas internas que resulta necesario solucionar y para ello, hace falta tiempo y acción.
Resulta fundamental recalcar que no es necesario tener conocimientos artísticos para efectuar esta práctica. La finalidad no es la producción de obras de arte para exponer en galerías, sino que el arte se convierte en una vía más, que facilita la comunicación inconsciente de traumas internos que están generando el bloqueo. Es el mismo proceso de creación el que aporta claves válidas para el entendimiento y transformación, independientemente de la destreza ejecutora o el resultado estético del ejercicio.
La duración de las sesiones es de hora y cuarto y su contenido se adapta a tus necesidades en cada momento, combinando conversación, con ejercicios de Arteterapia. En la modalidad online tienes que ser tu quien obtenga los materiales necesarios para la terapia, sin embargo, son muy accesibles; tales como la arcilla, las pinturas de cera, los lápices de colores, temperas, folios, material de reciclaje… También es necesario disponer o poder acceder a un dispositivo electrónico como un ordenador, una tablet, o un móvil, con conexión a internet.
El intervalo de las sesiones entre sí es flexible, aunque resulta conveniente que al menos al principio, las lleves a cabo semanalmente o cada dos semanas como mucho. Así, la conexión con el proceso sucede de forma más fácil y eficaz.
La duración de la terapia completa varía en cada persona, teniendo en cuenta su ritmo, objetivos y circunstancias. Sean cuales sean, mi propósito es proporcionarte, a través del acompañamiento, herramientas para la autogestión y autoconocimiento que te ayuden a conseguir equilibrio y bienestar.